اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي مكالمة صوتية
أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
مستخدم جديد تسجيل الدخول مستخدم جديد تسجيل الدخول الرئيسية الوسوم جميع التصنيفات إسلام
أمراض الرئتين: قد تتسبب بعض أمراض الرئتين في عدم قدرة الجهاز التنفسي على إدخال أكسجين كافي للجسم، الأمر الذي يتسبب بتعب مستمر.
قائمة الأدوية التالية مرتبطة أو تستخدم في علاج حالة التعب:
إن من أهم وأشهر هذه الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بتعب الجسم والعضلات الآتي:
يعد الاكتئاب مرضًا عضويًا، وليس فقط نفسيًا، فهو من أسباب التعب المستمر حيث يتعالج المريض منه أحيانًا بالأدوية كأي مرض آخر، وأكثر ما يميّز هذا المرض أنّه يجعل الإنسان يشعر بالتعب المستمر والوهن، بالإضافة إلى عدم المقدرة والرغبة في القيام بأي مجهود.
تعرف على أسباب الشعور بالتعب من أقل مجهود، ونصائح تساعد على الحد منه في المقال الآتي:
المتابعة عن طريق جوجل أو عن طريق البريد الالكتروني
المأكولات الدهنية أو الوجبات الثقيلة جدًا تعد من أسباب التعب والإرهاق، وقد تسبب شعورًا بالثقل والتعب بعد الوجبة.
لتجنب الأرق خلال فترة الحمل، يجب تنظيم وقت النوم، والذهاب إلى النوم في وقت مبكر، وتجنب الاستلقاء على الظهر لمدة طويلة، وكذلك تجنب النوم على الجانب الأيسر لتحسين تدفق الدم والمواد الغذائية للجنين.
يُعد الاكتئاب من الأمراض النفسية التي تعيق المهام اليومية للمريض فيشعر دائمًا بالتعب دون بذل أي مجهود، كما أن مشكلات النوم التي يُعاني منها قد تزيد من الإرهاق.
المشاركة في الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء كالتأمل، أو اليوغا، أو الاستماع إلى موسيقى نون هادئة.
الامتناع عن الأكل، والقراءة، ومشاهدة التلفاز في السرير.